主な猫背の原因は、座っている状態や立っている状態の時に背中が丸まってしまうことにありますので、意識的にその 姿勢を正すことで背筋と胸筋の衰えを防止しバストアップ につなげることができます。 姿勢を整えるために意識すべき5箇条 常に背筋（せすじ）を伸ばす いつだって胸を張る 前のめ...
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